VITACREATINA ® CREATINA, COMPLEJO B Y VITAMINA C
Suplemento alimenticio en polvo de 1 kg
MX$588.75
INFORMACIÓN DE LOS PRINCIPALES INGREDIENTES
CREATINA MONOHIDRATE
VITAMINA C
COMPLEJO B
FOSFATO MAGNESIO
FOSFATO DE POTASIO
FOSFATO DE SODIO
TAURINA
DEXTROSA
ÁCIDO CÍTRICO
TORONJA DESHIDRATADA EN POLVO (Citrus x paradisi Macfad)
COMPLEJO B
La fatiga deportiva es el estado en el que el atleta no puede mantener el nivel de rendimiento o entrenamiento esperado. Es un proceso habitual dentro de la práctica deportiva, pero cuando no se gestiona correctamente puede provocar disminuciones importantes en el rendimiento y aumentar el riesgo de problemas de salud.
En actividades de larga duración, como rodar en bicicleta durante 2 o 3 horas, la fatiga aparece cuando las reservas de glucógeno muscular se agotan. Sin suficiente combustible, los músculos no pueden mantener el ritmo, generando el típico “bajón” o fatiga muscular.
Las vitaminas del complejo B son esenciales para el metabolismo de los macronutrientes. En el ámbito deportivo, participan en la conversión de carbohidratos en glucosa y de glucosa en energía. Al ser hidrosolubles, se destruyen fácilmente durante la preparación de los alimentos, lo que puede reducir su aporte natural.
Aunque la mayoría de los deportistas cubren las cantidades recomendadas de vitaminas y minerales, existen grupos en riesgo de deficiencia:
atletas que restringen calorías para perder peso
personas con dietas poco variadas
quienes consumen alimentos de baja densidad nutricional
En estos casos, los suplementos de complejo B pueden ayudar a evitar carencias. Estas vitaminas aseguran que los carbohidratos provenientes de pasta, arroz, avena, pan integral y frutas se transformen adecuadamente en energía durante el entrenamiento.
Además de su función energética, el complejo B contribuye al fortalecimiento del sistema nervioso, cardiovascular e inmunológico, y participa en la formación de glóbulos rojos.
